《被讨厌的勇气》读后感2000字：

在春天的季节加入了读书会，怀着懵懂的心情开始阅读《被讨厌的勇气》。对于心理学三巨头——阿德勒一无所知，对于他的“个体心理学”更是闻所未闻。从开始的不解、质疑，就像书中的那个年青人，到现在成为一个忠实的拥趸者。在共读过程中，有争论、有共鸣、有坚持、有顿悟。通过热烈的讨论，对阿德勒的思想逐步有了清晰的认识。他虽是上个世纪的哲人，但他的思想却如此“现代”，对我们的生活有着指导意义。

从来没有花这么长时间认真的读一本书，它绝对不是一剂普通的“心灵鸡汤”，富有哲理浅显易懂的语言却颠覆了既往的三观，使人新生疑窦，但只有你真的读懂了，明白了，才发现这真是一剂治疗怨念、焦虑的良药，它引导我们了解自己，有了改变自己的勇气。

过去影响现在吗

阿德勒的个体心理学与传统的精神分析心理学截然不同，明确的否定了心理创伤。初期真的很不解，试想对于一个在地震中痛失双亲的孤儿来说，难道能否认他没有心理创伤吗？当然不能，我们应该给予他最深切的同情、关爱和对他所承受痛苦的理解。如果他能在缅怀父母的同时，努力地学习和工作，将来也可能会在事业上取得骄人的成绩；或者他最终仅仅只是一位普通的农民、工人或职员，也并没有在事业上有所建树，财富上也没有丰厚的积累，只有一个属于自己的温馨的小家庭，享受着恬静而平安的生活，这何尝不是对父母最好的告慰。但是如果只是沉溺于痛失双亲的痛苦中自怜自艾，叹息命运的不公，放弃了自我成长和奋斗，在世人同情的目光中自暴自弃，这一种结局又何尝不令人唏嘘！也正好印证了那句话——你的不幸，皆是自己“选择”的。所以决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。如何利用被给予的东西，重新做出选择，勇敢的迈出一步，不要让“过去”成为我们止步不前的绊脚石。人不可能完全忘记过去，但却可以从过去中解放出来。

一切烦恼皆源于人际关系

这是一个有点沉重的话题。作为一个社会人，我们都不可避免的与周围人有各种各样的关系，那么做好课题分离，可能是人际关系的起点。之所以有令人烦恼的人际关系，原因之一是没有把自己和他人的关系分清楚，要么干预别人的课题，要么任由别人干预自己的课题。人们总是活在预先设置好的目地里，再解释自我言行的各种人生谎言。例如因为自身的缺点，在人际交往中被别人讨厌，进而讨厌自己，导致了自卑情结，总是太在意别人的看法，当别人否定自己的时候，就觉得自己一无是处，把自己的缺点无限放大，为了主观臆造的自卑感不敢与人交往。

人际关系中无处不在的竞争可能也是烦恼产生的另一原因。我们不是要追求卓越吗？如果没有竞争，又怎能说明是否成功？没错，我们要追求卓越，但所谓的优越性，并不是让你和别人比赛，也不是让你高人一等，而是要自己不断迈步向前，毕竟在意结果的只有你自己。人生不是与他人的比赛，而是一场自我进步的旅程。

要获得自由，就要有被讨厌的勇气

真正的自由是什么？不是在欲望和冲动控制下生活，像从斜坡上滚下来的石头，而是一种把向下滚落的自己从下向上推的生活。学习如逆水行舟，不进则退。人生更是如此，若只做本能和冲动的奴隶，只会在“顺其自然”的借口下越滑越远，掉入懒惰的深渊。自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么，前提是：放下对认可的追求。你不必满足别人的期待，为了获得“认可欲求”，在他人得认可中才能找到自己存在的价值。而是应该自由的选择，分清楚是谁的课题，想清楚选择的后果，并且勇于承担后果，对自己的人生负责。

真正的自由是切断人际关系的羁绊，不怕被别人讨厌。拼命寻求认同，反而是以自我为中心，认为自己是世界的中心，别人都应优先为我服务，这种期待并不是每次都会被满足，所以感到受到伤害。其实，你不是世界的中心，只是共同体中小小的一部分。只有跳出人际关系的“杯中风暴”，直面人生课题，积极主动去应对，不要只考虑别人能给我什么，而是应该思考我能给别人什么，那么，你看世界的色彩都会由灰暗变得靓丽。

认真的人生“活在当下”

要获得幸福，首先就是要放下对自我的执着，自我意识过剩的背后，就是不能真正的接纳自我，害怕在别人面前暴露出来的自己不够好，不能让人喜欢或认可。自我接纳，不是简单的自我鼓励和肯定，不恰当的自我肯定造就了优越情结，实质是对自己的一个谎言。读后感www.simayi.net自我接纳就是如实地接受自己目前的状况，诚实的承认自己做不到的地方，并尽量朝着能够做到的方向去努力，也就是积极地用自己的力量改变能够改变的，不要过多关注那些无法改变的。

要想获得共同体感觉，当然少不了他者信赖和他者贡献。信赖他人是不加任何附加条件的，应该在视他人为伙伴的基础上，无条件的信赖。阿德勒认为，是否信任他人，这是你自己的课题，而他人如何对待你的信任，是他人的课题，你不该干涉也无法左右。其实也就是你把人际关系的基础建立在信任还是怀疑之上？浅层的人际关系破裂的时候痛苦会小，但幸福感也小，只有深厚的人际关系才会带来深深的幸福感。视他人为伙伴，共同成长，这样在共同体中找到自己的位置，进而获得归属感。归属感不是天生就会产生的，要在自己的投入中去寻找。

他者贡献就是我能为他人做什么？这种贡献并不是简单的自我牺牲，舍弃“我”为他人效劳，如果这样那就只能感到痛苦。相反在为他人做贡献的过程中体会到“我”的价值，体会到我对他人有用，来获得自己的存在价值，也就找到了幸福感。

要问我读完这本书最大的收获是什么，那就是坚信可以从自己改变，有勇气选择自己的生活方式。可能通过学习并不能够解决所有的问题，从知晓到实践也还有很长的距离。但不念过去，无惧未来，我们人生的意义，就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续刹那。接受自己的平凡，认真的做好现在能做的事情，关注现在这一刹那的人生就是活在此时此刻。相关：被讨厌的勇气读后感