路易丝海的《生命的重建》读后感600字

路易丝海的《生命的重建》读后感600字:近日,读完了路易丝海的《生命的重建》震撼于这位伟大女性的勇敢、睿智,也把自己的一点读书心得分享给大家。

作者在本书的结尾写了自己的故事,作者的故事不亚于几部悲剧女主人公的联合体,我们一般人哪怕经历一件作者遇到的事情,估计人生就不可逆转了。但作者却能从痛苦、性虐、未婚生子、被离婚、癌症等等一切苦海中挣脱,成为著名的心理咨询专家,仅凭这一点,已经让我佩服的五体投地了。看书之后,有几点深刻体会。

一、可否愿意认识问题

观念真的是个很奇妙的东西,无所谓好坏,但却影响你的行为。好多人遇到的问题其实一样,但对问题的认识不同,导致了不同的行为模式,有的人很积极的处理问题,有的人可能觉得无法解决这个问题,从而陷入深深的焦虑之中……其实,好多时候,可能并不是问题的严重,而是你把问题看严重了。

二、愿意改变

作者每每遇到困境,并没有让困境束缚自己,而是持有改变的观念,而且相信自己可以改变。就是你相信,你才能得到,你自己都不相信,怎么会得到?

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三、积极行动

让自己的大脑,身体都行动起来,做自己头脑的主人,认同自己的努力,积极改变。书里讲到作者得了癌症之后,作者所做的努力-营养、锻炼、冥想等。结果证明了一切,积极行动是最有效的。

四、开放的心态

不要给自己的人生、财富和工作及任何设限制,一切都是流动的存在,不要拒绝,好好享受当下的一切。持有这种心态的人,我估计焦虑、孤独、愤怒、失败、痛苦可能会离你越来越远。

书里有些观点和方法可能不适合我,但这完全不影响这本书独特的魅力,如果有时间,你也可以读一下。作者:小蜗