武志红心理学《梦知道答案》读书笔记1000字

武志红心理学《梦知道答案》读书笔记1000字范文:

我们很容易将焦点集中在别人身上,认为自己的幸福系于某人身上,痛苦也系于某人身上。这样想的话,我们就永远找不到出路,因为别人不是我们的答案,我们的答案在自己心中。——《梦知道答案》

答案在自己心中,只是我们往往不愿意面对,或不敢面对,于是我们压抑这个答案,从意识到潜意识,可是问题得不到解决,我们便常常感到莫名的痛苦,只有回到自身,重新认识自己,不再欺骗自己,正视自己的问题,我们才能解决问题

在巨大的痛苦面前,这些“绝对的真理”是没有任何用处的。与其做这种安慰,不如静静地听他说,陪着他流泪。不要怕他哭,不要怕他流泪,因为哭和流泪是最好的治疗。——《梦知道答案》

有时候安慰显得苍白无力,因为事实总是事实,有时再多的安慰也抵不过一个事实。“听过那么多道理,却依然过不好这一生”,道理我们都懂,往往都是在劝别人的时候头头是道,轮到自己也是不能自拔。人不是纯粹理智的人,还是感性的人,有喜怒哀乐,我们享受喜乐,有无法拒绝哀伤、控制愤怒,但不是说我们只能看着亲近的人痛苦,我们还可以陪伴,给他肩膀和纸巾,他会在哭泣中释放自己的悲伤,你肩膀的温暖会让他知道他并不孤单,你的支持会给他力量。

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我当时还有一个特别的想法,就是不和疾病做斗争,因为觉得它和我们一样也是一个生命。它固然是伤害到了我的身体,但它也是为了自己的生存,不是为了伤害我而伤害我。它比我更可怜,手术后离开了我的身体它就会死的。我也没办法,我也是为了我的生存,而不是为了伤害它而伤害它。不知道这是不是慈悲心——《梦知道答案》

这真的很特别,我们总是以自己为中心,对我们有好处的便是善的,对我们有坏处的便是恶的,是敌人。人很少平等地看待其他物,不管是有生命的,无生命的真正的善良就是尊重自己的感受——《梦知道答案》

那些自诩善良的人,为了维护自己善良的形象,往往做些不善的事,他们只是爱好“善良”这个面子的外衣,不想它染上污点,不愿承担责任的他们m.simayi.net狡诈地设计了巧妙的游戏,让别人来承担责任,把自己伪装成受害者,结果在这个过程中,大家都受了伤、受尽了折磨、痛苦,这种“善良的维护”表面看起来是不想伤害别人,是利他行为,但本质是自私自利的,所以,为了你好我好大家好,还是诚实一点吧!尊重你自己最真实的感觉。

但从心理学的角度来讲,任何事情一旦发生,都不会被忘记,我们最多只能将其压抑到潜意识之中。——《梦知道答案》

发生过的事情都变成了我们的一部分,它不仅存在记忆中,存在潜意识的深处,它还参与了“我”的塑造,正是所有那些过去发生过的事情,使我们得以成为现在的“我”,这些“事情”像吃过的饭、吃过的零食甜点,虽然找不到它们完整的存在,可是它们融进我们的身体,构成了我们的一部分,不管它们是好与不好,因此,所谓的忘记都是徒劳的,你怎么能忘了自己?作者:闲情小扎