作者推销他自己和他的产品用的还啰哩巴嗦，看到71页，不想再看。

本来是看林志颖推荐的书，结果没想到如此之敷衍，我不知道后面是都精彩，反正71页之后我再也没有兴趣读下去，唯一读过的记住的，蛋白质是人体重要组成部分，要积极补充蛋白提高免疫，嗯，这我还算是认同的。