《习惯的力量》读后感200字！

我习惯的以为习惯就是多次重复后的条件反射行为，然而并不是，习惯的组成包括暗示，奖赏，潜意识，意志力…因素的影响！

还没读完，虽然到后面有点看不下去，但还是蛮有意思的一本书！“意志力是一种力量，不是一种技能，就如同你手臂和大腿的力量一样，用力过猛就会感到疲倦，剩余的力量就不足以供给其他活动！

当你学会强迫自己参与体育锻炼，或者开始做家庭作业的时候…你的思维正在改变。当学会控制自己的冲动时，人们就在进步，将学会如何在诱惑面前分散注意力。而且一旦你形成了意志力锻炼的习惯，你的大脑就会驾轻就熟地帮助你专注于你的目标。”