维护自尊这一章里，作者提出“无条件接纳自己”，“很多人把自己视为一个空壳，只有取得成就、得到财富，才能使自己有价值”。我当时第一想法居然是——不就是这样的吗？！然后作者引用了一段话：
一个农场主认为珍珠鸡口感好所以价值更高，胖鸡比瘦鸡肉多，所以价值更高，农场主这么想没什么错，但是如果鸡自己也这么认为就不太对了，你们又不是生下来准备被吃的！！那么用种族、性别、出生地、房车、职业去定义一个人的社会身份没什么错，但以此定义TA的价值就很荒谬，这不就是在自我物化吗？
其实有很多实操的部分也给我一些灵感：
还是需要常常回顾反思自我的一本书。作者：不过期的糖
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