《进击的心智》读后感1000字

《进击的心智》读后感1000字!

一看到这本书的名字,我就在想它和《进击的巨人》有什么联系,拿到书之后果然,作者是巨人的粉丝,甚至本书的逻辑结构都和巨人能扯上关系。

《进击的心智》里,推崇要读“新一点”的心理学,并以三个点来阐述何为“新一点”。第一,“掌控情绪”,对应三笠的“依恋与忠诚”;第二,“优化思维”,对应阿尔敏的“智谋”输出;第三,“明智行动”,对应艾伦的“意志”输出。作者魏知超希望,从知情意三重结构里,通过将心理学和佛学结合,发觉人类的新潜力,实现自我提升,达到一种个人即是团队的效力。

姑且不论这种心理学是否是“新一点”,毕竟弗洛伊德、荣格等人的经典著作我没有完整的看过,《进击的巨人》我甚至都看不进去,但是将心理学和儒释道相结合的另类心理学我或多或少还是看过了一点。不外乎如是,什么“看破不说破”、“人生难得糊涂”、“乐知天命故不忧”等等之类的人生大道理。说实话,看多了打着心理学幌子的心灵鸡汤,确实更“糊涂”,放弃思考,什么心理问题都没有。

不过生活中大多数情况是你会一直“清醒”,那么看《进击的心智》这类书肯定就是不可避免的了。

“掌控情绪”的第一章就是“看破红尘有危险”,那该怎么解决呢?

作者给出的结论是佛家的“无我”,或者说大道皆空,说来说去皆成空,空空如也,脱离情绪,审视情绪,超然物外,你是你,你又不是你,苦是苦,苦又不是苦。是不是很玄幻?好好的佛学能解释释怀的“苦”,成了心理学中享受“苦”,大道千千万,全都是红尘。

第二章调节情绪的偏方,仪式感、自我关怀、生活规则、时间良药、宣泄悲痛、自我修复、观察痛苦、向外坦诚,听起来一大半都成空,遇到痛苦,我们要宣泄的同时,聚焦肉体的疼痛,用生理压制心理,美其名曰正念冥想。如果还无济于事,请想亲朋好友开诚布公的寻求安慰,且不说中外的思想开放程度不一致的问题,就说你愿意说,共情的清浅程度造成的二次伤害又该如何面对呢?这是个没有答案的问题。

“幸福的迷思”,讨论了自尊和自强的矛盾,若说是积极心理学,自信不是更幸福吗。幸福的定义太多,不幸福的人也多,各种各样帮助人获取幸福的奇思妙想也很多,但是不幸福的阴影却并没有被遏止,甚至仍在不断蔓延,这是不是意味着某些灵丹妙药只是虚有其表的心灵毒药?这又是个未解之谜。

如果情绪掌控真能如三笠与生俱来依恋艾伦这般轻巧,可能情绪问题就不会如此折磨一代又一代的人。如果情绪环节都不太精巧,后续的知意恐怕也是话不投机半句多。

《进击的心智》,诚不欺我,确实如《进击的巨人》一样,不知道是为了防城外的“巨人”,还仅仅是在圈养城内的“美食”。让“心理”新一点,让“佛理”飞一会。

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