《煤气灯效应》读后感1000字

名词来源:源自一部1944年美国上映的知名电影:《煤气灯下》。该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫,通过不断对妻子宝拉进行精神操控,从而使其发疯,以罢占其所继承的财产的故事。

煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系,因此它被称为“煤气灯探戈”,表现为:情感虐待、情感操纵、PUA…

容易被煤气灯操控的错误的爱情观:

1.把爱情放在人生最高位置,奉行爱情至上主义。

2.恋爱中双方把自己禁锢在两个人的世界中,脱离集体、朋友。

3.完美情侣效应。

4.害怕失去对方。

在恋爱中应当尊重伴侣,每个人都有自己的世界,不要试图控制对方,不要将自己认为对的想法强加到对方的思想中去,“君子和而不同”,每个人都有自己的自我认知,有权保留自己不同的意见。

在亲密的人也要保持一定的距离感,任何关系需要都互相帮助,但不要过度依赖他人,而失去自我;也不要被他人过度依赖。

《煤气灯效应》.jpg

容易被煤气灯操纵的人心理状态大多脆弱,渴望被理解,被认可,缺少安全感,缺爱,所以渴望被爱。

煤气灯操纵者的常规方式是争论,以一遍遍无休无止的争论,将自己的认为对的强加给别人,以达到控制别人的目的。杀手锏称为“情感末日”,通常表现为:吼叫,侮辱甚至是暴力侵害,(在恋爱关系中还包含故意使用分手来威胁另一方,让对方害怕失去这段感情而顺从)让被操纵者感到害怕、困惑和彻底绝望。

煤气灯操纵可能存在于恋爱,婚姻,家庭,亲人,亲戚,职场,朋友等一系列人际关系中,更多存在于恋爱关系中,而且大多是男性对女性的操作。

煤气灯操纵很多不一定是故意的,可能自己都不知道自己是在操纵别人,但对被操纵者确实是一种伤害。故意操纵的更可耻。读后感www.simayi.net煤气灯效应是一场双人探戈舞,双方都有参与,想要停止必须自己主动退出,避免争论,保留双方有不同的意见,不要受趋同心理影响。可以修复的关系尽量修复,已经到了绝望、不可修复的关系,要坚决斩断,果断离开。

反煤气灯效应的心理建设:自信,自尊,自强,自爱,自立。

不要在经济上依赖他人,向对尊重自己,认同自我认知的人靠近,交几个这样的朋友,有困惑可以向其他人求助。

深陷煤气灯操纵关系的人一开始都不愿意回头,害怕改变,害怕未来,如果已经清楚认知到了自己被操控了,还是要坚持下来,改变相处方式,避免争论,甚至离开对方,重新构建一个良好的人际关系。

能对煤气灯效应说这么多,是因为曾经经历过,所以深有体会。曾经在自己不够独立自强的时候。也是容易被别人操纵的,而且一直是潜在被操纵对象。曾经也是一直渴望被他人认同,想要在别人那里获得支撑。后来才知道:让自己的内心强大,你的世界不应为任何人而转动,应只为自己而旋转。

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Powered By 百家笔记网(本站内容纯属学习交流,如有侵权,请联系本站处理)

Copyright https://www.simayi.net .Some Rights Reserved.