Now冥想拥有琳琅满目的冥想音频与指导，用户能够挑选各异的音乐及声音效果，依据自身需求展开冥想练习。Now冥想这款心理减压软件，不仅提供定制化的冥想计划，还能实时监测用户的睡眠质量。感兴趣的朋友，快来试试Now冥想吧！

Now冥想功能

1. 在专业老师的引领下，能轻松踏入冥想状态，迅速掌握身心放松的方法。

2. 每次练习均会自动保存，并清晰记录每次练习的时间。

3、另外，日记功能便于记录锻炼后的心情，也能用于记录日常生活。

4、场景化冥想课程，涵盖考试、学习、工作等多个方面。

Now冥想特色

1、降低焦虑等负面情绪产生的频率，提升情绪管控能力，避免受到不良情绪的影响。

2、提升集中度，增强工作与学习的效率，形成清晰的思维意识。

3、清除负能量与情绪垃圾，减少大脑中的杂念，从而有效缓解失眠状况，提升睡眠质量。

4、冥想能够有效缓解工作与生活带来的压力，帮助我们卸下心灵的重负，从而体验到一种前所未有的身心放松与愉悦享受。

Now冥想亮点

1. 每次练习过程中会自动保存，同时精准记录每次练习的时间。此外，借助日记功能，能便捷地记录练习后的心情。

2、引导式内容，在专业老师的引领下，能让你轻松踏入冥想状态，迅速找到身心放松的途径，助力冥想。

3、降低易怒、不安等负面情绪出现的频率，增强情绪控制能力，免受不良情绪的干扰。

4、通过7天的集中冥想，能够有效改善注意力集中度，显著提高工作与学习的效率，还能让人产生清晰明确的思考意识。

Now冥想优势

1. 精心打造专业的冥想引导课程，成为你如影随形的私人冥想空间。

2、每日进行10分钟冥想，收获从未有过的宁静与放松。

3、由专业老师亲自引导，是人人都能轻松学会的冥想练习。

4、挥别焦虑与压力，借由冥想开启一种全新的生活方式。

Now冥想测评

Now冥想每天仅需5 - 10分钟，就能使身心放松，让大脑愈发清晰，从而集中精力高效达成工作或学习目标，同时释放全部焦虑与压力，掌控好自身情绪，助你拥有优质睡眠。