Dive Health App是一款极为出色的冥想应用程序。用户能在任何时刻于此畅享冥想时光，它所提供的音乐十分舒缓，有助于快速进入梦乡。毕竟，唯有睡眠良好，身体才会健康。该应用还能够检测睡眠质量，助力用户轻松入眠。

软件简介：

1、Dive Health是一款聚焦身心健康的自助工具类APP，能够为更多睡眠欠佳的用户提供帮助。

2、简单、现代的冥想练习，帮助你学习真正的放松、专注，自爱和爱他人。

3、练习方式丰富多样，时长介于5至20分钟之间，无论是新手还是长期练习的人都能适用。你能够在任何想暂停的时刻运用这些练习方法。

软件特色：

1. 助眠冥想，还有旅行作家、建筑学者、艺术家等为你打造的睡前故事，期望能助力你安然入眠。

2、行动社区，萨特说，to be is to do，存在即行动。

3、行动社区期望你借助自我发问、展开对话，以及参与一系列探索生活的练习，去观察并塑造我们日常的生活，以此梳理并强化自我。

软件功能：

1、高效提升专注
冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。

2、放松减压 在工作与生活的压力之下，冥想能助你卸下心灵的重负，让你体验到前所未有的放松，收获身心的愉悦，实现压力的释放。

3、不断优化睡眠状况 切实改善失眠问题，降低大脑中的纷繁杂念，清除负能量与情绪垃圾，提高睡眠品质。

4、实现有效的情绪管理 降低焦虑等负面能量的滋生，增强你掌控情绪的本领，避免受不良情绪的影响。

5、减轻身心疼痛 借助正念冥想练习，能使你体会到将身体感觉与疼痛所带来的情感及认知经历相分离，从而缓解疼痛感受。