阳光自律是一款时间控制软件，它能有效提升大家的专注力。这款软件功能极为丰富，为用户提供了大量有助于自控专注的功能，助力大家更专注地投入工作或学习，进而培养良好习惯。当用户开启自律模式，在预设时间内，手机屏幕无法打开，或者某些特定软件不能使用，如此一来，大家就能摆脱外界干扰，提高工作与学习效率。

阳光自律app使用方法

1、该软件能够让用户自由设定手机的自律时间，设定范围为1分钟至24小时。

2、可选择在锁定期间仍能使用的软件，如此便不会耽误用户的重要事务。

3、打开专注空间，以实际行动告别焦虑，全身心投入到你的工作或学习之中。

阳光自律怎么锁定多任务

1.首先点击下方的锁机选项。

2.选择你需要锁定的多任务。

3.点击确定锁定即可。

阳光自律如何设置白名单

1.首先点击下方的锁机选项。

2.点击锁定可用应用。

3.设置你的白名单即可。

软件功能

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

2. 番茄锁：依据番茄工作法进行自律上锁，实现更为科学的自律。

3、使用监管：设定手机及应用的使用时长，一旦超出使用时间限制，手机便会自动进入锁屏状态。

4、定时锁屏：能够设定自律锁屏的时间段，一旦到了设定时间，手机便会自动切换至锁屏状态。

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

6、应用内部管控：能够对QQ、微信等应用内的功能使用加以限制。

7、专注空间：具备多种自律模式供您选择，设定时间后即可直接开启手机自律。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化

2、使用体验优化