训记，堪称一款极为专业的健身运动软件。其功能完备，全方位覆盖，能够充分契合每一位健身爱好者的需求。对于热衷于健身的朋友们而言，拥有这样一款既能提供精准指导，又能详细记录健身过程的软件，无疑能让健身效果事半功倍！感兴趣的朋友，别再犹豫，赶快行动起来吧！

什么是训记?

没错，你没看错，这确实是一款颇为「硬核」的健身方式。这里所说的硬核，意味着它并不适合大多数人。而这里的大多数人，指的是那些既不想记录自身训练计划，又没能在健身举铁过程中坚持下去的人群。

很遗憾，这款软件并非是为满足大多数需求而开发的，所以我不考虑使用它。

于训练过程中记录笔记，细致到每组的重量与次数，对健身爱好者而言至关重要。这部分内容我就不多赘述了，具体细节后续会在我的收费部落里讲解。

这款软件秉持的初心在于：更出色地记录与分析自身的训练内容。

为什么我要做这样一款软件?

举铁训练的质量与重量、次数等因素紧密相连，在训练中有一个关键概念：训练容量 = 组数×重量×次数 。正因如此，那些便于记录自身训练质量的工具便顺势出现了。

上古时代，人们依靠纸和笔进行记录。自微软推出Excel后，不少人开始借助Excel做记录分析。然而，这其中存在着较大痛点：即便到了今天，仍有众多人坚持在健身房用纸和笔辅助记录数据。

当下，大部分教练员依旧采用纸和笔来为会员记录与分析数据。纸和笔最大的优点在于灵活性。然而，就目前情况来看，这一优势已极为微弱，它最大的弊端是容易丢失，且数据零散杂乱。

在这方面，Excel 的表现相当不错。然而，Excel 本质上只是一款用于记录各类数据的软件，尽管它可以用来记录数据，可终究并非专门用于记录健身数据的软件。

所以，开发了这款软件，期望借助一款极为简易、毫无怪异功能的软件，能够自由地记录我的训练内容。

「训记+」和 「其他健身」 有什么不同?我应该用它吗?

其他健身软件都相当出色，课程内容丰富，还有各种视频文章，这些都获得了业内认可。更关键的是，其他健身软件在很大程度上带动了一大批原本从未想过健身的人开始健身，我认为这实在是太棒了。

虽说其他健身方式操作起来颇为简便，然而实际上，对于我们这类健身狂人而言，其他健身很难满足一些特定需求，像是自定义健身计划以及自定义数据输入，在自由度方面均有所欠缺。

训记+与其他健身方式最大的区别在于其拥有足够的自由，于是「训记+」便应运而生。这款产品的适用人群相对较窄，我总结了几个要点，你可以逐一分析，看看自己是否有需求。

1. 你清楚健身是怎么一回事，也清楚健身与减肥并非互为充要条件。

2、你要明白，在健身过程中，健身记录极其关键，而对健身记录进行的后续分析同样不容忽视。

3、你希望查看某些人的健身计划详情，包括每组的动作数量、使用的重量，每周的训练次数，以及每周具体的训练时间（这个功能必须要实现，不过目前暂未具备，哈哈）

4、具备依据自身记录的数据，实现自动分析，并以图表等形式辅助和指导自身训练的功能。

训记怎么删除已安排的计划

当用户开启训记应用后，进入训练首页，即可瞧见今日有待锻炼的计划，随后点击该计划将其打开。

当用户进入计划页面时，能看到自身的训练标题以及动作，随后点击页面右下角的设置选项。

请打开设置，其中包含语音播报、容量显示等功能选项，在设置界面中找到并点击“删除训练”。

提示取消删除训练，若用户确定删除本次训练，操作即可进行。

训记小编点评

训记，是专为热爱健身以及打算开启健身之旅的小伙伴们打造的一款硬核健身工具。它究竟有多硬核呢？在训记上，你能够详细记录每次的运动量，包括举铁等各类运动数据，是不是十分严谨且硬核？感兴趣的朋友，赶快用起来吧！