作者：奥sir

写作的重要性如今愈加突显，无论是工作、社交，还是为了打造个人品牌，都需要写作能力。但，问题是，即使知道重要性，依然不知道如何写。绝大部分人面临写作，最常见的困惑无外乎两种：一是迟迟无法下笔，一直想写，但总感觉没啥好写，没啥值得写的东西；二是开写之后，又面临各种拖延，直至最终中断放弃写作。

然后把原因归结为没天赋和没时间，但事实本不该如此。《高效写作：突破你的心理障碍》这本书就告诉我们，即使没有天赋，即使你的日常被各种琐事填满，你依然可以开始写作，并且高效写作。

本书的作者，乔利·詹森，美国塔尔萨大学教授，常年研究学术写作，组织各类写作互助小组，帮助了不少教师和学生克服写作障碍，写出好的作品。虽然作者主攻的是学术写作，但书中的方法，却是任何写作者都可以拿来就用的。

1、高效写作的三个前提：确保时间，确保空间，确保精力

想想看，你经常用来“逃避”写作的借口是不是这几种：这段时间实在是太忙了，一点时间都没有啊，等过了这段时间再开始吧；在家没灵感，还是周末找个图书馆安安静静的来写吧；太累了，完全没法集中精神来写作啊；这些借口翻译过来，就是没时间、没空间和精力。我们来看作者是怎么教我们一一突破的。

首先，确保时间。

永远不要寄希望于明天的自己，不要就觉得明天的自己就一定有大把的时间。

试着回想一下，那些你觉得“有时间后一定会做的事”是不是都无疾而终了？所以不要想着有时间了再写作，从今天、从当下，就尽量找出时间来做。

想找出时间，可以先看看自己的时间花在哪里了？可以先详细跟踪几天自己的时间消费情况，你一定会震惊，你会发现，自己玩手机的时间、发呆的时间、处理琐碎无意义工作的时间竟然那么多。

即使你再忙，我相信抽出15分钟的时间一定是会有的。那就用这15分钟时间，开启你的写作之路。不要觉得一定需要几个小时的整块时间才能开始写作，鸿篇巨著也不是一气呵成的，先从培养自己的写作习惯和感觉开始。

另外，确保空间。

找到一个能让你专心写作的空间，这个空间无所谓大小和豪华，可以是书房，可以是图书馆，也可以是咖啡厅……关键在于能让你专心起来，所以重点就在于能让你不受外人的打扰。比如，在公司，如果每隔几分钟，就有人来找你沟通，这样的空间肯定是不适合写作的。最后一项，确保精力。

一个人一天的精力不是一成不变的，有的时间高效，有的时间低效。有些人是上午精力充沛反应更快，但是有些人就偏偏下午甚至晚上效率更高。简单说，可以把精力分为：A类精力，B类精力，C类精力……最完美的情况是，我们用A类精力处理A类项目，也就是难度最大的项目；然后用B类精力处理B类项目。

当然，对于上班族来说，我们肯定不能用工作时间来写作，但是这一项给我们的启发是，我们要找到最适合自己写作的时间。你可以试着在早上、中午、晚上，分别写作一段时间，看看自己哪个时间段写作最为高效顺畅。如你早上效果更好，那你就应该改变自己的作息时间，改为早睡早起，在上班之前腾出一段写作时间。

我们熟知的村上春树就是如此，每天早上四点左右起床，写作，而且无论灵感好坏，都要写四千字，雷打不动。

2、去除写作心魔

除了上面说的三个外部条件，要想开始写作，还需要去除写作心魔。也许你腾出了时间，端坐在电脑前，但就是迟迟没法开始写，原因在哪儿？

作者列举了好几条心魔，但我觉得归根结底，或者说最重要的一点，就是完美主义。想要一下笔就是一篇完美的文章；害怕被退稿，害怕发出去被批评；一直沉浸在收集资料，觉得自己还没有准备好……

种种这些心魔，都让我们不敢下笔，这其实就是完美主义在作祟。去除这些，你只需要明白一点就好，没有谁能一蹴而就的写出一篇完美文章。就像海明威说的那样，一切文章的初稿都是狗屎。大作家尚且如此，更何况我们，写不出完美的作品，还写不出狗屎吗？

3、如何保持写作激情

开始写之后，我们还需要解决最后一个问题，那就是如何保持长期的激情。

一腔热情也许能让你坚持一个星期，一个月，不过单凭热情，肯定是很难长期写作下去的，比如三个月，一年……持续保持激情，需要一些技巧和方法。读后感www.simayi.net首先，要找到你的写作兴趣所在，如果让你长期专注于一个自己不感兴趣的领域，不仅很难写出好作品，自己也会无比痛苦。比如，一个喜欢历史的人，偏偏要去写自己不感兴趣的财经领域，除非是为了工作和报酬，否则肯定是没法长期坚持的。而如果去写历史领域，即使一开始没有任何回报，他也会乐在其中。

所以对于自己业余时间写作的人来说，要先保持长期的激情，就一定要找到兴趣所在。找到兴趣之后，要想长期保持，一个技巧就是保持仪式化写作。

这里还要提到我们前面说的村上春树，村上作为一名高产的职业作家，普通人会觉得，这样的作家，肯定都是凭灵感写作，也许灵感来了，就一气呵成，写个一天一夜，没有灵感的话，就花天酒地全世界旅游找灵感。这样想的话，就大错特错了。村上三十多年来，几乎就是过着苦行僧式的写作生活，每天四点左右起床，然后坐下来专心写作，而且，关键的是，无论当天有无灵感、状态好坏，他都要求自己写下四千字，无一例外。

注意，是无论灵感好坏，即使灵感再好，文思泉涌，一旦写到四千字，也要马上搁笔，绝不多写。这也是书中作者的观点，要想养成职业化写作的习惯，形成规律，就要明确动笔与搁笔的时间点。

把写作当成一场马拉松，而非百米冲刺。所以，你看，要想成为一个合格、高效的写作者，并不需要天赋异禀。不过是先确保自己的时间、空间和精力，然后去除自己的那些让你一直逃避写作的心魔，最后，保持住你的写作激情，就足够了。

听起来好像很笨，很苦，但就像那句话说的那样：“好作品，是聪明人用笨方法写出来的。”文章本天成，妙手偶得之，那是传说，那是天才。普通人学写作，还是这些朴实无华，看起来枯燥的方法更加有效。